Ansiedade e Exercícios: Atividades Podem Melhorar Saúde Mental
Entenda por que os profissionais de saúde batem tanto na tecla da importância de praticá-los para ter uma vida mais saudável Correr na...
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Eloi Catto
26 de fev.3 min
Evite Esses 9 Erros ao Começar a se Exercitar
Falta de objetivo e pegar pesado logo de cara são alguns dos equívocos mais comuns de quem busca praticar uma atividade física. Veja como...
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Eloi Catto
26 de fev.2 min
Pós Carnaval: Como Voltar a Vida Saudável
Com as festas e folia do Carnaval é normal que os excessos sejam praticados, mas você conhece as consequências desses exageros? As...
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Eloi Catto
29 de jan.1 min
Mas afinal, o que é fazer dieta alimentar?
A dieta não precisa ser algo difícil ou extremamente restritiva por um longo período de tempo. O objetivo principal é atingir a meta...
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